食枸杞子、大枣、黄菊花放出水孔中当心清洗干净，用开水冲调就可以
枸杞子、大枣、放出水孔中当心清洗干净，
将枸杞子、大枣放水1200cc，火灾烧开，转文火烧煮10分钟，再将**花放进，火灾烧开后歇火五分钟，添加适量老冰糖调料就可以。
茯苓功效甘平，入肝、脾经，能补肾益精，养肝明目，因此医治目干。而古时候就觉得枸杞子能解渴，换句话说，它也有医治口干的作用。
枸杞子加大枣对人体的益处有:养肝明目、润肺**补阴、补肾益精、健脾胃益胃:对脾胃虚寒、腹泻、怠倦乏力的
人、护肝、益发、补血补气、耳鸣头晕、眼睛视力减低、提升胃口、失眠、气血两虚、脾胃虚弱、畏冷、肠胃消化不良(促消化)、干舌燥、便秘和治腹泻(双向作用)、对经常熬夜的人(会出现好面色)、使皮肤白皙，有光泽度，有口臭的人、不容易生脸上痘痘、痤疮、疮疖，对心态有非常好的作用、还能延缓衰老、益寿延年这些用枸杞配膳和药用价值食用方法许多，蒸制和水煎均可，事前应将枸杞清洗，留意使用量，一般应以小量长期服用为宜，不能顿服过多能够嚼服:清洗后，嚼服的時间越长，嚼的越密，消化吸收的就越好!
枸杞子是一种具备坚韧活力及活力的绿色植物，特别适合用于缓解疲劳。它可以推动血液循环系统、避免动脉硬化、还可防止肝脏内人体脂肪的推积;再再加枸杞子内所带有的各种各样维他命、必不可少胺基酸及亚麻油酸整体性地的运行，更能够推动身体的基础代谢，也可以避免脆化。
枸杞储存宜干躁、自然通风，忌高溫，防蛀蛀。用硫磺粉过多熏烤可使枸杞鲜艳，外型鲜红色，购买时要留意不能单纯性重视表面。枸杞药效生湿，对外感风寒实热、湿浊较重、大便溏泻者不适合。很多人都不清楚常吃枸杞能够美容护肤。这是由于，枸杞能够提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。
枸杞尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，但也并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人*好是别吃。*合适吃枸杞的是体质虚寒、抵抗力差的人。并且，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。
