一般来说，饮用红酒的*佳时间是在每日中午2时之后，这时喝酒会较为安全性。由于早上好多个钟头中，胃中溶解乙醇的酶浓度值低，食用酒时更非常容易被人体消化吸收，那样血液中的酒精含量上升，会对身体**导致很大损害。除此之外，空肚、发烧感冒或情绪**时也不适合喝酒，尤其是纯粮酒，以防心脑血管病受损。
从古至今，临睡前喝酒就做为推动睡眠的方法之一。研究表明，小量乙醇对人的大脑起**效果，能够让人昏昏沉沉。因此，你仍在为失眠而犯愁吗?比不上每日睡前去一杯红酒吧!
与其他酒水不一样，红葡萄酒因为是由红提酿制，在其中还带有红提花青素和睡眠质量輔助生长激素——失**。
临睡前喝一杯红酒，能够缓解人体工作压力、调整情绪，还能輔助睡眠质量，说白了益处多多。但务必留意的是，红葡萄酒也带有乙醇，喝得过多反倒会影响睡眠以致危害身心健康，建议每日临睡前食用50Ml的红葡萄酒比较适合，切不可买醉。
人体肝脏每日能新陈代谢的乙醇约为1公斤休重1克。一个60Kg休重的人每日容许摄取的乙醇量应限定在60克下列。小于60Kg休重者应相对降低，*好是把握在45克上下。计算成各种各样制成品酒应是：60度纯粮酒50克、葡萄酒1Kg、伏特加250ml。红酒虽有益身体健康，但也不能食用过多，以每日2至3杯为宜。
由于一般男性血液多较为老是出汗，可以新陈代谢大量的乙醇。女性血液少，因此不宜多喝。一些报导说成跟休重相关，重的人比轻的人能喝得多一些。亚洲人和欧洲人承担乙醇的工作能力也是不一样的。
一般不建议宝宝和少年儿童饮酒，由于她们的心脏并未彻底生长发育，乙醇会对内脏**造成损害。孕妇和驾车的人也不是适合饮酒的。
空肚喝酒不利于身心健康，挑选理想化的佐菜既可饱那般福气，又可降低乙醇之害。从乙醇的新陈代谢规律性看，*好佐菜当推高蛋白食物和含维他命多的食材。如新鲜水果、活鱼、猪瘦肉、豆类食品、蛋类食品等。留意，切勿用闲鱼、腊肠、咸肉下饭，由于该类熏腊食品带有很多黑色素与亚*酸，与乙醇产生反映，不但损肝，并且危害口腔与食道粘膜，乃至引起癌症。
