吃柿子的好处

吃柿子的好处：

吃柿子的好处取决于它有丰富多彩的营养成分，次之绵软汁多、美味可口、老少咸宜。据精确测量显示信息，柿子饼丰富多彩含碳量水化合物，糖份，蛋***、人体脂肪、铁、钙、维C，还带有很多的胡罗卜素等多种多样营养元素。可以说可以出示身体需要的多种多样营养元素，因而柿子的营养使用价值很高。完善的柿子饼中很多膳食纤维、胡罗卜素、钙、磷、铁等原素和多种营养元素，尤其是维C是一般新鲜水果的1—2倍。因而适当的吃一些柿子饼能够补充很多的维他命C。

从中医学视角上而言，柿子饼味甘、涩，寒性，具备清热**去燥、清肺润肺、化结、解渴生津止渴、治痢、健脾胃、**等作用，能够减轻大便干硬、干躁等便秘状况，另外还可以医治流血、干咳嗽、咽喉肿痛、高血压等症。对漫性支气管炎、动脉硬化、高血压、內外*疮病人而言，柿子饼是***健康保健食品。

吃柿子的功效：

1、清热****化痰：柿子饼上：有一层白色粉末状，哪个叫柿霜，有去火、**化痰的作用，针对肺热造成的咳嗽、咽喉肿痛喉干、口腔溃疡等症有显著的功效;

2、降气**化痰：柿蒂针对恶心干呕、咳嗽不止及夜尿症等有不错的**效果;

3、降血压**、抑菌**：柿叶泡茶，能提高机体基础代谢，通便，润肠通便，清洁血液，再生机体组织体细胞，并对减少血压、清理血管垃圾、避免动脉硬化、**等均有好处;

4、甲状腺囊肿患者能够服用：新鮮的柿子饼含丰富多彩的碘，甲状腺结节的病人一般是因为欠缺碘元素造成的，因而服用柿子饼有一定的好处;

5、预防便秘、*疮等：柿子饼能调合肠胃，针对预防便秘和*疮流血等症有一定的作用。

柿子怎么吃?

柿子饼分成甜柿和涩柿。甜柿能够立即服用，涩柿需要人工服务脱涩后才可以吃。脱涩能够置放一段時间，或是用温开水或石灰浆侵泡.除生鲜外，柿子饼能够做成柿子饼，那样能够增加柿子饼的保存期。除此之外柿子饼还能够酿出柿酒、柿醋，生产加工成柿脯、柿粉、柿茶等。

孕妇能吃柿子吗?

孕妇能够吃柿子，可是哪些东西都不可以吃太多。针对孕妇这类特殊家庭也是随时随地必须留意饮食搭配以及摄取量。柿子饼带有糖原、蛋白和多种营养元素，营养成分十分高，若孕妇身患怀孕高血压综合症，吃柿子是非常好的。可是，要有一定的控制。柿子饼偏性凉，不可以空肚服用，孕妇就更不必吃太多性凉的食材。