一杯酸奶的热量是多少，需要多久才能消耗掉
YoYo妈67:
之前有朋友说，一杯酸奶的热量大概是两杯可乐的热量，虽然不知道这是真是假，但是酸奶的热量还是非常高的，喝一杯酸奶大概可能需要，骑半个小时的自行车才能消化掉。但是酸奶可以帮助我们增加胃肠蠕动，帮助消化，所以对于大众来说还是一个非常好的饮品。
似萌未醒却眠:
其实奶制品的热量都是非常高的，像像一杯酸奶的热量大概是在100卡左右，并且它其中还包含着一些碳水化合物，脂肪和蛋白质等。如果说喝一杯酸奶，大概可能需要走路半个多小时，就可以把它给消耗掉，酸奶对于人的身体也是非常有好处的。
