1、肾豆能健脾胃
健脾胃是肾豆的关键作用之一，它能减轻人类脾胃虚寒消化吸收乏力，还能降低大便溏泄和四肢无力等多种多样欠佳病症的产生。
2、肾豆能补肾**强腰
补肾**强腰也是肾豆的关键作用，它能**补肾，对人类因肾虚出現的腰痛和**及其小便频繁等多种多样病症都是有优良的减轻功效。
3、肾豆能减肥瘦身
肾豆是一种能够减肥食材，它脂肪率低，大家服用之后不容易造成人体脂肪沉积，它带有的**纤维素还能加速身体**累积的排出来，平常常常服用对减肥瘦身有非常大的益处。肾豆还能消除人体内的多种多样内**，也会加速身体不必要水份的排出来，能加速人体基础代谢，平常服用能够具有有利排尿和消肿的关键功效。
4、肾豆能降低血脂
降低血脂也是肾豆的关键作用之一，它带有一些***的抗氧化性成份，能变软人体血管，也可以消除血液中的胆固醇，能加速血液流动性，能够防止高血脂的出現，对人类的高血压也是有一定的防止作用。
作法一、
原材料:肾豆600克是,水5000cc,白糖1一茶匙
作法:将肾豆清洗泡茶2小时后,放进开水中以中火灾煮至水再度烧开,再盖上盖子转文火煮45分鐘,捞起来控干后放糖翻拌调料就可以.
作法二、
主要材料:五花肉1块,肾豆300克,盐适量,生抽酱油少量
1.五花肉滚刀块.
2.肾豆清洗预留.
3.锅里放少量油先下五花肉炒冒油.
4.再下肾豆、盐、生抽酱油、炒匀后放进开水,水冒过就可以,文火焖到肾豆酥烂就可以.
