吃石榴容易上火還是下火
石榴的营养成分非常丰富多彩，带有多种多样身体需要的营养元素，果子中带有维他命C及B族维生素，柠檬酸、糖原、蛋白、人体脂肪，及其钙、磷、钾等矿物。据剖析，石榴果子中含碳量水化合物17%，水分79%，糖13~17%，在其中维他命C的成分比苹果高1~2倍。石榴来泡水喝，会出现一定的降火作用。
秋天上火吃什么降火
1、梨
此梨并不是“工作压力”,吃完不但能够下火，并且还能够缓解压力哦，在秋天气侯干躁时，有时候觉得干咳少痰，每日吃一两个梨可减轻秋燥，有益身体健康。梨带有蛋白，人体脂肪，糖，膳食纤维，钙、磷、铁等矿物，多种营养元素等，具备减少血压、滋阴清热祛火的作用；能推动胃口，促进消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时补充水份和营养成分。煮开的梨有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具备润肺消风、解酒祛毒等作用，杏树全身是宝，梨皮、梨叶、莉花、梨根均可当药，有润肺**、祛痰、清热**、祛毒等作用。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、甜酸鲜美，因此又有“山泉水”之称。
2、石榴
石榴的营养成分非常丰富多彩，带有多种多样身体需要的营养元素，果子中带有维他命C及B族维生素，柠檬酸、糖原、蛋白、人体脂肪，及其钙、磷、钾等矿物。据剖析，石榴果子中含碳量水化合物17%，水分79%，糖13~17%，在其中维他命C的成分比苹果高1~2倍。石榴来泡水喝，会出现一定的降火作用。
3、纯蜂蜜
纯蜂蜜是一种营养丰富的***滋润食品，也是*常见的养生食材之一。据剖析，带有与身体血细胞浓度值相仿的多种多样碳**和维他命、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种多样柠檬酸和有利身体健康的营养元素，及其葡萄糖、葡萄糖、胃蛋白酶、***、还原酶等，具备滋润、润肺、祛毒、美白皮肤美容养颜、促进消化之作用。
4、番木瓜
番木瓜促进消化闲暇还能解暑止渴、**润肺。它独有的木瓜酵素能净心润肺**还能够促进消化、**胃病，它特有的番木瓜碱具备抗肿瘤作用，对淋巴结性白血病细胞具备明显**特异性。
5、东瓜
东瓜含蛋白、糖原、胡罗卜素等。将生东瓜弄成汁，能够补阴去燥、清热去火、排脂有利排尿。冬季皮肤干痒的情况下，可以吃点东瓜。秋冬季时节不适合常吃多吃，不然非常容易积寒，对肠胃不好。容易上火何不做些东瓜粥。由于东瓜生寒，性凉，有清热去火、有利排尿、祛火等健康保健作用。
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