泡过的枸杞子可以立即嚼服，由于泡过的枸杞功效、药效较没泡过的会少一些，可是，不影响根据吃枸杞增强抵抗力。枸杞子具备滋补养生肾脏，益肾清目，益气养血等作用，当代人能够根据嚼服枸杞子或是喝枸杞水，提升身体缓解疲劳的工作能力，还能够輔助减少血压，软化血管，降低血糖，针对防止心脑血管病症都是有益处。针对男士病人的脂肪肝、酒精肝，根据吃枸杞能够非常好的调节。枸杞子针对男士还能够增强性能力，改进夫妻生活品质;针对女士能够具有皮肤美白，防止恶变病症的功效。
泡茶只有将枸杞子的一部分合理物质总混，例如枸杞多糖等成份不可能彻底总混，因而枸杞子泡水以后也要将枸杞子一起吃下去，才可以将枸杞的营养和成分彻底消化吸收。
立即用嘴嚼，对枸杞中营养元素的消化吸收会更为充足，更有益于充分发挥枸杞子的健康保健实际效果。各代中医医治**阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症，常应用枸杞子。但嚼服枸杞时要留意，在吃的总数上*好是递减，不然非常容易滋补养生过多。
1、防衰老
枸杞自古以来便是滋补养生以养的佳品，有延衰抗衰老的作用，因此别名“却孔子”。枸杞子中的维他命C成分比橘子高，β-胡罗卜素成分比红萝卜高，铁成分比牛扒还高。
2、补肾**
枸杞子所具有的补肾**作用让人乐不可支。
3、美白皮肤美容养颜
针对女士来讲，常吃枸杞还能够具有美白皮肤美容养颜的作用。
4、养肝明目
枸杞子性甘、平，归肾脏经，具备滋补养生肾脏，养肝明目的作用，常与熟地、黄菊花、淮山药、山萸肉等药合用。
5、滋阴养血造精
枸杞子全身都是宝，枸杞能滋阴养血造精，用于当药或煮茶、泡药酒、煲汤，如能常常食用，便可增强体质。
