原材料：提前准备一斤上下红萝卜缨，大蒜瓣碎、盐、辣椒干段各适当。
作法：炒菜锅烧电进行爆香大蒜瓣碎和辣椒干段，下红萝卜樱子火灾快炒至断生，加适当盐炒匀就可以摆盘。
作用：清炒胡萝卜缨味儿芳香爽口，不但能够健脾开胃，并且能够补充许多营养元素。
用红萝卜缨子做馅蒸馒头或做水饼都十分美味，把红萝卜缨子剁碎碎屑后配搭各种各样饺子馅或鲜虾等火锅配菜，再加调味品调成自身喜爱的味儿就可以。
特性：用红萝卜缨子做馅不但更为美味可口，并且更为营养成分。
将切碎的红萝卜缨子与生鸡蛋一起翻拌，放盐调料，煎出鸡蛋饼就可以服用，加适当鲜虾更美味。
特性：营养丰富，滋补养生效果非常的好。
将红萝卜缨子剁碎后与虾米皮一起煮鸡蛋汤，加盐调料就可以享受。
特性：味儿芳香，能够滋补养生健脾养胃。
将红萝卜缨子清洗煮开，再切割成5厘米上下的长段，放盐翻拌后放进瓮中密封性发醇，发醇完善后就可以取下服用，当凉拌菜或是萝卜咸菜吃都很美味。还可以将腌好的红萝卜缨了制成菜饭，炒锅内放水、放黑菜、大豆、小米进到，烧开后，拌一些白面粉进来，还可以加少量的汤粉。
特性：这类食用方法较为具备健脾开胃功效，合适没有食欲的人服用。
