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腰果炒虾仁(腰果炒虾仁应该怎么做呢)

来源:好招商食品网 饮食与健康   |  2022-02-23

腰果虾仁的原材料:

主要材料:鲜虾200克,腰果仁50克,

辅材:葱段,大蒜,姜各2克,生鸡蛋30克,

调味品:油1000克(约耗100克),米酒25克,醋15克,盐2克,鸡精7克,芡粉25克,芝麻油10克,汤少量

杏仁虾仁的做法:

1、将大龙虾清洗,剥出鲜虾,挑去除虾线;

2、蛋白质打撒,放盐、米酒、木薯淀粉搅拌均匀,将鲜虾放下去,抓匀糊,喂拌一下;

3、锅内给油,先炸腰果,捞起来,放到一边,凉着;

4、锅内再放鲜虾,割开,停一会儿倒出,沥净油;

5、原锅放小量油,加葱、蒜、姜、米酒,放醋、盐、鸡精、汤、倒鲜虾、杏仁、颠锅,淋芝麻油,起锅即成。

杏仁带有较高的发热量,其发热量来源于主要是人体脂肪,次之是碳水化合物化合物和蛋白。

虾中带有丰富多彩的镁,镁对心脏活动具备关键的缓冲作用,能非常好的维护内分泌系统,它可降低血液中胆固醇成分,避免动脉硬化,另外还能扩大冠脉,有益于防止高血压及心肌梗死。

虾的催乳功效较强,而且含有磷、钙、对小孩、孕妇尤有滋补作用。

以上便是有关的腰果炒虾仁的一些简单做法,如今你应该知道腰果炒虾仁这家常小菜既好做,并且也有营养成分,因此你平常能够常常在家里里边做,那样不但能够提高你自己的烹饪技术,并且还可以对你的人体十分的有协助,因此你何不能够学着做。


TAGS:腰果 虾仁 怎么做

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