1、防夏天房间内辐
中央空调大好，窗门闭紧，它是夏季在办公楼里工作中的大家要应对的相互自然环境。在那样的自然环境里一工作中便是一天，而且每天这般，皮肤干、眼干眼涩都是全自动“找上门”。
这时候，大伙儿每日何不多喝几海碗绿豆粥。这就是常常绿豆粥的益处。尽管沒有科学研究数据信息证实，吃绿豆食品，例如喝绿豆粥，能够立即功效于防辐射，可是，绿豆解**，它能够减轻或医治因外部自然环境，例如辐射源给身体产生的诸多不适感。特别是在能够具有非常好的防止功效，而每日喝上一碗绿豆粥就可以具有那样的功效。
2、清热去火祛火解暑
绿豆味甘、性凉，有清热去火、祛火解暑的作用，常饮绿豆粥能协助代谢身体的内**，推动机体的一切正常新陈代谢。这就是常常绿豆粥的益处。
绿豆与别的食品一起烹饪功效更强，如绿豆金银花汤：取绿豆100克、金银花茶30克，放水适当煮10分钟上下就可以，喝下白汤暑热全消。
绿豆粥到底一天喝是多少才适合?能够依据本人本身的状况而定，身体素质健壮，易上火，乃至人体有害热的人，就可以喝浓一点的绿豆粥，多喝几份也没事儿。
依据以上的详细介绍，大伙儿对绿豆水的用途拥有一定的掌握，绿豆水的用途還是许多的，民俗就一直有喝绿豆水解暑的风俗习惯。因此要常常喝一些绿豆水能够美容养颜，清热**祛火。可是并不是任何人都能食用的，要平衡膳食。
