主料:
干荷叶，
5g，
柠檬，
3片
辅料:
乌龙茶，
5g荷叶柠檬乌龙茶的做法步骤
1.将柠檬片放入杯中，温水泡好；
2.将干荷叶放入加热杯中，加入适量的清水，煮2分钟左右；
3.加入乌龙茶再泡2分钟；
4.将汁儿倒入泡好的柠檬汁中；
5.一杯减肥荷叶柠檬乌龙茶就完成了。
小窍门&温馨提示
荷叶可减少脂质和碳水化合物的吸收；乌龙茶加速油脂代谢，从而有效抵制肥胖症；乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。
乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。比如铁观音是乌龙茶里面最优代表的茶，含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能，减肥杠杠的。
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饮品 家常菜 下午茶 干荷叶
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