主料:
三文鱼肉适量丝瓜适量,
胡萝卜适量,
草菇适量甜玉米粒适量隔夜米饭适量
辅料:
黑胡椒粉适量,
柠檬汁适量,
盐适量,
虾油适量,
鸡精适量三文鱼鲜蔬饭的做法步骤
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1.三文鱼肉解冻后,沥干水分,用黑胡椒粉。
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2.和柠檬汁。
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3.还有少许盐腌制半小时。
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4.丝瓜切成比较小的滚刀块,胡萝卜切小丁,草菇切片,准备好甜玉米粒。
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5.先翻炒丝瓜和胡萝卜丁,翻炒半分钟后,加入小半碗水。
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6.再加入草菇。
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7.和少许盐调味。
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8.丝瓜变软后开大火收汁时加入甜玉米粒就可以了,可以稍留一些汤汁。
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9.隔夜米饭用虾油炒到粒粒分开。
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10.加入三文鱼混合。
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11.加盐调味。
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12.最后加入2准备好的蔬菜。
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13.翻炒均匀,不需要加入鸡精,光是盐调味已经很鲜美。
小窍门&温馨提示
这道炒饭和以往的炒饭不同,口感更温润,加入了少许的蔬菜汤汁让口感变的没有那么干,柔软的丝瓜加在炒饭里感觉很很不错,吃的时候可以撒上现磨黑胡椒碎。一点点柠檬汁 也会让这道炒饭与众不同。
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