主料:
三文鱼肉适量丝瓜适量,
胡萝卜适量,
草菇适量甜玉米粒适量隔夜米饭适量
辅料:
黑胡椒粉适量,
柠檬汁适量,
盐适量,
虾油适量,
鸡精适量三文鱼鲜蔬饭的做法步骤
1.三文鱼肉解冻后,沥干水分,用黑胡椒粉。
2.和柠檬汁。
3.还有少许盐腌制半小时。
4.丝瓜切成比较小的滚刀块,胡萝卜切小丁,草菇切片,准备好甜玉米粒。
5.先翻炒丝瓜和胡萝卜丁,翻炒半分钟后,加入小半碗水。
6.再加入草菇。
7.和少许盐调味。
8.丝瓜变软后开大火收汁时加入甜玉米粒就可以了,可以稍留一些汤汁。
9.隔夜米饭用虾油炒到粒粒分开。
10.加入三文鱼混合。
11.加盐调味。
12.最后加入2准备好的蔬菜。
13.翻炒均匀,不需要加入鸡精,光是盐调味已经很鲜美。
小窍门&温馨提示
这道炒饭和以往的炒饭不同,口感更温润,加入了少许的蔬菜汤汁让口感变的没有那么干,柔软的丝瓜加在炒饭里感觉很很不错,吃的时候可以撒上现磨黑胡椒碎。一点点柠檬汁 也会让这道炒饭与众不同。
TAGS:
主食 家常菜 老人 秋季食谱 其他菜系 午餐 工作餐 丝瓜
免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
上一篇: 榨菜豆花的做法,榨菜豆花怎么做,榨菜豆花汤,榨菜 豆腐,榨菜炒菜花,有豌豆的榨菜
下一篇: 酸黄瓜炒凤尾虾的做法,酸黄瓜炒凤尾虾怎么做,酸黄瓜炒凤尾虾的做法,酸黄瓜炒凤尾虾怎么做,酸黄瓜炒凤尾虾可以吃吗,虾尾炒黄瓜的做法
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7