主料:
冬虫夏草,
6根
辅料:
枸杞,
10g枸杞冬虫夏草茶的做法步骤
1.冬虫夏草6根。
2.清水泡一会儿,用软毛刷刷去虫身褶皱处的泥土。洗净备用。
3.枸杞10g,洗一下备用。
4.炖盅倒一碗水,洗好的冬虫夏草和枸杞一起放入,炖五十分钟即可。
5.成品。
6.成品。
小窍门&温馨提示
百度来的:
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。
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饮品 家常菜 老人 下午茶 冬虫夏草
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