1.冰冻乳鸽取出后先解冻。
2.乳鸽解冻后,除去内脏洗净血水。
3.用刀卸下乳鸽半边腿、翅膀,然后改刀成寸块。
4.加入葱姜末、花椒粉、料酒、生抽、淀粉浆制20分钟左右。
5.乳鸽肉块浆制过程中需翻动二次使其充分入味。
6.胡萝卜洗净刮去表面(有机种植无需刮皮),切斜刀片。
7.大葱洗净切斜刀片。
8.将加工好的食材,码放在配菜盘内备用。
9.锅淋油加入老姜片,用低油温煸香。
10.加入胡萝卜煸熟。
11.胡萝卜煸熟后,取出装盘备用;
12.锅离火加入浆制好的乳鸽。
13.用锅铲拨散,以小火将乳鸽肉块煸炒成六成熟。
14.待乳鸽煸好后,加入胡萝卜略翻炒。
15.加入足量清水(菜肴成品若用于盖浇饭,其汤汁必须加足)。
16.淋入生抽或老抽、细盐,用大火烧片刻,将乳鸽肉块烧熟。
17.待乳鸽肉块烧熟后,加入大葱。
18.用大火略翻炒收汁调味即可装盘上桌(注:用作盖浇饭的菜肴汤汁较多时,必须勾薄芡)。
19.【飞禽美味精典】---《萝卜大葱炒乳鸽》成品图示一。
20.【飞禽美味精典】---《萝卜大葱炒乳鸽》成品图示二。
21.【飞禽美味精典】---《萝卜大葱炒乳鸽》成品食用图示。
温馨提示:
乳鸽特别适合肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者食用。
胡萝卜的营养价值:
又名红萝卜,还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带,元代末传入我国。
胡萝卜具有益肝明目,利膈宽肠,健脾除疳,增强免疫功能,降糖降脂等功效。
大葱的营养价值:
解热,祛痰:葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油刺激上呼吸道,使粘痰易于咯出。
促进消化吸收:葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。
抗菌,抗病毒:葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
防癌抗癌:香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。