主料:
鸡小胸，
200g
辅料:
苦菊适量，
圣女果适量，
香油适量，
盐适量小桔适量迭迭香适量罗勒适量，
牛油果适量，
酸奶适量，
橙子适量，
熟鸡蛋适量，
坚果适量，
黑椒酱适量，
橄榄油适量橙香鸡排的做法步骤
1.准备食材。
2.鸡小胸用橙子汁儿腌制。
3.圣女果对切。
4.鸡蛋去除蛋黄，把蛋清切块。
5.把所有蔬果、竖果等放一起，调入盐和香油。
6.Harthsun牛排煎锅预热，放入橄榄油，油随着Harthsun牛排煎锅深筋的纹路均匀散开。放入鸡胸。
7.鸡排双面煎至熟。
8.放入迭迭香、罗勒。
9.最后可以放一点黑椒酱。
10.和蔬菜一起食用。
小窍门&温馨提示
鸡胸厚可以切薄一些，减少煎制时间
TAGS：
凉菜 家常菜 午餐 晚餐 鸡小胸
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