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高粱米粥的做法,高粱米粥怎么做,高粱米粥的做法,高粱米粥升血糖吗,高粱米粥煮多长时间,高粱米粥的功效与作用

来源:好招商食品网 美食制作 大海微澜  |  2023-01-09
主料:
高粱米1碗

辅料:
芸豆半碗

高粱米粥的做法步骤

1.高粱米1碗,这个量做晚餐主食基本是2~3人份可以吃一顿。高粱米淘洗干净,多淘几遍看上去就白了,这是自家种植的高粱米,磨得不够狠,还能看到红色皮的痕迹,网上卖的的白高粱米很白,看不到红色。

2.芸豆清洗干净,最好提前浸泡一下,更容易煮熟。

3.把淘洗干净的高粱米和芸豆放入电饭煲内胆中,现在能看出来了吧,为什么这种高粱米被称作白高粱米,淘洗过后,米粒就白很多。

4.加入适量的水,要比煮大碴子粥用水量少。

5.连接电源,选择煮粥功能,启动开关,水开计时,时间是50分钟。

6.时间到,打开锅盖,粥就煮好了,看着挺有食欲吧,口感软糯爽滑,嚼起来脆嫩的口感,老味道,特别回味,还能促进消化,有利于健康,特别适合晚餐。

7.再来一盘咸鹅蛋,好吃极了,看着都馋,喝粥吃咸蛋,太完美了!


TAGS: 家常菜 早餐 晚餐 高粱米
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