主料:
小米,
50g玉米碴子,50g高粱米,
50g
辅料:
大枣,
5个,
杏仁适量红枣杏仁杂粮羹的做法步骤
1.这几种食材除了杏仁和红枣,其余都是姐姐自家菜园子里产的,都是纯绿色食材哈,尽可以放心吃,不长肉肉。小米和高粱米淘洗干净,杏仁淘洗干净。
2.再加些玉米碴子,常吃黄色的玉米碴子对眼睛有好处,将玉米碴子淘洗干净。大枣提前浸泡两小时以上,泡开了好清洗,然后反复冲洗干净。去核切片。
3.将所准备好的所有食材丢进豆浆机,加入适量的水,根据人数确定加水量,高中低三档水位可选。今天是两人份,加到中档水位。喜欢甜味的可以加入适量的冰糖,冰糖有润肺止咳的作用, 不过晚餐不建议加冰糖。其实有大枣,不急啊冰糖,就已经很甜了。
4.豆浆机接通电源,选择五谷功能,等待豆浆机自动完成的时间可以用来做其他的事情了。
5.时间到,豆浆机自动完成,打开看看,有红枣和高粱米,颜色就深,可以享用了。
6.出锅。
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羹类 家常菜 早餐 晚餐 小米
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