主料:
糙米，
50g，
大米，
50g燕麦米，50g荞麦，
50g，
小米，
50g干黑木耳，10g板栗，
100g，
番茄，
2个，
鹰嘴豆，
50g，
水，
1L
辅料:
奇亚籽油，20g奇亚籽，
5g番茄八宝饭的做法步骤
1.将所有的食材洗干净，倒入锅中
2.倒入水没过食材
3.在最上面放上两个番茄，用电压力锅煮饭模式15分钟
4.饭煮好后把番茄捣碎，然后搅拌均匀
5.最后倒上奇亚籽油，翻拌一下即可
6.盛出来可以根据自己的喜好再撒上一些奇亚籽
小窍门&温馨提示
如果没有奇亚籽油，可以换成香油
TAGS：
主食 家常菜 米饭 糙米
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