主料:
黑芝麻适量，
黄豆适量，
黑豆适量，
糯米适量，
黑米适量，
荞麦适量，
燕麦适量五谷养生黑芝麻糊的做法步骤
1.黑芝麻用小火炒熟，晾凉。
2.黄豆、黑豆、黑米、糯米、荞麦、燕麦也分别炒熟晾凉，全部混合拌匀。（其中黑芝麻与黄豆的量稍大一点）
3.放入维仕美调理杯中。
4.盖紧盖子，插入搅拌棒。应注意的是，在调拌期间使用搅拌棒，调理杯中的食材不应超过2/3。
5.启动研磨鍵先搅拌一次。
6.期间用搅拌棒搅拌一下。
7.再调至蔬果键打至更加细腻即可。
8.看看，打好的五谷黑芝麻很细。而且纯天然无添加。
9.食用时，取适量黑芝麻粉加热水调拌均匀，再依个人口味加入白糖或蜂蜜调味即可。
TAGS：
主食 家常菜 五谷杂粮 黑芝麻
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