主料:
皂角米，
10克，
紫薯，
1块，
莲子，
30克
辅料:
百合，
40克，
红枣片，
20克，
冰糖，
30克美容养颜甜汤的做法步骤
1.皂角米、百合多次冲洗干净。
2.泡发15小时以上。
3.紫薯去皮切小丁，莲子洗净，枣片冰糖备好。
4.皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中，这样糖水更粘稠，水不够再加入所需的水量，我用的电饭煲。
5.莲子和紫薯也倒进去按炖汤键，如果普通锅的话炖半小时差不多了。
6.半小时以后加入红枣和冰糖继续炖20分钟就可以了。
7.养颜甜汤炖好了。
8. 成品图
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汤类 汤羹 老人 下午茶 秋季食谱 其他菜系 养颜 皂角米
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