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百合莲子银耳汤的做法,百合莲子银耳汤怎么做,百合莲子银耳汤的功效,百合莲子银耳汤的做法,百合莲子银耳汤可以天天喝吗,百合莲子银耳汤的功效和作用及禁忌

来源:好招商食品网 美食制作 食·色  |  2023-01-09
主料:
银耳半朵百合干10克大枣5个莲子30克枸杞子10克

辅料:
冰糖适量清水适量

百合莲子银耳汤的做法步骤

1.用料:银耳半朵,雪梨半个,百合干10克,大枣5个,莲子30克,枸杞子10克,冰糖适量,清水适量。

2.将银耳放入清水中浸泡至涨发,

3.洗净杂质,去掉根蒂,撕成小朵。

4.莲子与百合分别洗净,用清水浸泡至涨发。

5.红枣洗净表面浮尘,切成两半,去掉枣核。

6.雪梨洗净,去掉果核蒂把,带皮切成块,

7.把所有食材放入炖盅内,

8.加入适量清水,

9.在电炖锅中加入适量清水,

10.放入盖好盖子的炖盅,

11.盖上电炖锅的盖子,

12.通电,选择甜品功能,启动。

13.电炖锅煲汤结束,自动进入保温状态,

14.关机,拔去电源,揭盖。

15.盛出食用。

小窍门&温馨提示

使用隔水电炖盅需注意蒸锅水的上下限,不可过少也不可过多。
冰糖用量可根据自己口味酌情添加。


TAGS:汤类 家常菜 午餐 晚餐 银耳
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