主料:
秋葵，
3个，
胡萝卜，
100克，
鸡蛋，
1个，
西兰花，
100克，
米饭，
200克
辅料:
盐，
3克，
橄榄油，
3克，
海苔，
1片熊猫饭盒的做法步骤
1.蔬菜用淡盐水侵泡5分钟，洗干净备用
2.红萝卜切薄片印出喜欢的图案，这都是小朋友自己动手压的哦
3.小锅内放水、放盐烧开分别把蔬菜焯一下
4.鸡蛋一个，加少许盐、牛奶搅拌均匀
5.热锅下油，把鸡蛋煎成鸡蛋饼放着备用
6.将煮好的米饭取120克放入饭盒内稍微压平
7.把煎好的鸡蛋饼平铺在饭盒内
8.桌子上放一层保鲜膜，取出熊猫模具，带上一次性手套，把剩余的米饭放到模具内压紧
9.压好的饭团放入铺好蛋饼的饭盒内
10.把焯过盐水的蔬菜分别装盘，根据自己的创意摆盘
11.海苔一片，用剪刀剪出熊猫的眼睛、鼻子、嘴巴
12.轻轻的把剪好的海苔放到饭团上
13.熊猫饭盒完成了，小朋友欢呼雀跃起来
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主食 野餐 家常菜 儿童 春季食谱 儿童节 午餐 秋葵
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