主料:
南瓜适量
辅料:
蒜末适量，
色拉油适量，
盐适量蒜蓉南瓜的做法步骤
1.南瓜切方块备用。
2.蒜瓣切成末。
3.炒锅烧热油，倒入蒜末炒香。
4.再倒入南瓜翻炒。
5.将南瓜炒软后加盐。
6.再倒入适量开水，盖上锅盖焖一会儿就可以上盘了。盛入盘子后，撒上葱花，更香了。
小窍门&温馨提示
南瓜含糖分，容易粘锅，也容易糊的，要快速不断的翻炒，让南瓜受热均匀。
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便秘 南瓜
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