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鸡蛋肠粉的做法,鸡蛋肠粉怎么做,鸡蛋肠粉热量,鸡蛋肠粉图片,鸡蛋肠粉怎么做,鸡蛋肠粉适合减肥吃吗

来源:好招商食品网 美食制作 烟雨心灵  |  2023-01-09
主料:
粘米粉100克澄粉20克玉米淀粉20克300克植物油1小勺少许

辅料:
鸡蛋2个火腿半根葱花适量香菜末少许浇汁1瓣蚝油1勺生抽适量清水适量适量

鸡蛋肠粉的做法步骤

1.准备粉类,我用了三种粉:粘米粉、澄粉、玉米淀粉。

2.分别称取3种粉,再加点盐混到一起。

3.加水,粉类和水的量大约为1:1.5—1:2。

4.搅拌均匀。

5.再加点植物油。

6.搅匀备用。

7.准备鸡蛋2个,香菜、蒜、火腿、葱(忘了拍)分别切碎。

8.锅烧热,凉油炒香蒜末。

9.加入生抽和蚝油。

10.炒匀炒香。

11.加点水,再加点糖,因为有蚝油和生抽,盐就不用加了。

12.烧开即为浇汁,盛出备用。

13.鸡蛋打散。

14.取一不锈钢盘子,刷薄薄一层油。

15.倒入少许蛋液。

16.把蛋晃开,加点葱花和火腿(做第一个时火腿忘加了)。

17.把之前做好的粉浆再搅拌一下,防止粉类沉淀,然后舀适量粉浆倒入盘子里。

18.晃匀,粉浆不要太多,能薄薄铺满盘底即可。

19.锅里提前坐水烧开,放入装了粉浆的盘子。此时如果盘底有些地方没有粉浆,可以再晃晃盘子,粉浆就会铺开不会跑了。

20.盖盖子大火蒸,最好用玻璃盖,可以观察锅中状态。

21.粉浆起大泡时就蒸好了,差不多一分钟。这个蒸的时间和粉浆铺的薄厚有关系。这是蒸好的肠粉,之前忘了加火腿,我这时才加的。

22.取出盘子,用刮刀把肠粉铲到一起。

23.两个盘子交替做比较快。正宗的好像是鸡蛋+肉末或鸡蛋+虾仁,我加的火腿。这个无需纠结,本来就不正宗,自家吃,想吃什么放什么吧。

24.据说,铲成这样褶皱的才对。还是那句话,自家吃没那么多说道。

25.浇上适量做好的浇汁,撒点香菜装饰一下就可以吃了。


TAGS:小吃 家常菜 早餐 粘米粉
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