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油粉饭的做法,油粉饭怎么做,油粉饭的做法,油粉饭的功效与作用,油粉饭的来历,油粉饭是哪里的特色

来源:好招商食品网 美食制作 线线3896  |  2023-01-09
主料:
油粉10斤花生米1把绿豆1把黄豆1把小米半碗面条适量

辅料:
豆腐400g白萝卜1根筒白菜6大片干海带一小片适量香菜适量适量酱油适量

油粉饭的做法步骤

1.婆婆提前压好的面条。

2.青白萝卜一根,切1厘米见方的长条。

3.放入开水锅中焯一下,去苦涩味。

4.焯水的白萝卜条,6片大白菜,菜帮切筷子粗的细丝,菜叶拦切几下就行。400克的豆腐一半切细丝,一半切粗条(炒菜前多倒点油煎一下),泡发的海带适量切丝,香菜切段。

5.小米半碗掏洗干净,绿豆、黄豆、花生豆洗干净(花生豆拍照时忘放了,后面有加)。小米是根据自己喜欢的稀稠度来确定加多少。豆类是根据自己的喜好加。

6. 将10斤的油粉倒入锅中大火加热,中间用勺子从底部轻轻搅几次防糊锅,动作要轻柔,不能使劲搅,防止油粉分层。另外千万要记得守在锅边,不能离开,会溢锅。

7.当锅面上浮起很多泡沫时,要及时调小火,用勺子舀起汤,再从高处倒入锅中(这个做法叫扬汤),反复多次直到泡沫下去,一定要有耐心哦。婆婆说还可以滴一些食用油,防止溢锅,加速泡沫消失。

8.锅开后下入小米、绿豆、黄豆、花生豆、适量的盐小火熬煮,直到油粉的汤汁变糊,大约40分钟左右。

9.趁空闲时间煎豆腐,豆腐煎好后拨在一边。

10.用锅中的底油爆香葱丝,先下白菜帮炒软,再下白菜叶,加入酱油、五香粉调色、调味。

11.油粉汤煮好后,下入切细的豆腐丝、海带丝煮软。

12.加入焯水的白萝卜条煮开。

13.下入适量的面条煮熟。

14.最后倒入刚才炒好的白菜丝、豆腐条略微煮一会,尝尝汤味,再加入食盐。

15.关火后加入香菜。


TAGS:主食 家常菜 午餐 晚餐 花生米
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