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无糖炒栗子的做法,无糖炒栗子怎么做,无糖炒栗子怎么炒,无糖炒栗子的热量,无壳糖炒栗子,无糖板栗怎么炒

来源:好招商食品网 美食制作 不愿下楼的猫  |  2023-01-09
主料:
板栗500g

无糖炒栗子的做法步骤

1.首先我们要准备好制作这道【无糖炒栗子】需要用到的所有食材:挑选新鲜饱满的板栗500g。

2.将板栗放入水中清洗掉浮尘和绒毛。

3.然后用刀将每个板栗横切一刀或者切个十字花刀,刀口切得稍微深一点,不然最后炒的时候不容易裂开口。

4.蒸锅中加入足量的清水,大火烧开后将切好的板栗放入蒸屉中,大火蒸20分钟左右。打开锅盖可以看到有的板栗已经微微裂开口了。

5.取炒锅大火烧至掌心灼热,倒入蒸熟的板栗,转最小火不停翻炒。

6.炒至大部分板栗都裂开口即可关火出锅,注意全程要小火,不然容易把板栗炒糊壳,影响美观。

7.软糯甜香,吃了也不黏手的炒栗子就做好了。

小窍门&温馨提示

1、挑板栗的时候要挑外表没有污点没有小洞,饱满而且外表面有光泽的那种,挑的时候要用手指捏一下,捏着是实心捏不动就是好板栗。要是捏着软了就说明里头的板栗仁烂掉了。
2、给栗子切口的时候一定要小心,要一手拿着板栗一手拿刀,用力将板栗表皮切穿划开一个口,喜欢十字花刀的可以再划一刀,注意千万不要切到手哦。
3、炒栗子的时候一定要全程小火,炒的过程一定要勤快翻炒,以免炒糊了。


TAGS:小吃 其他菜系 板栗
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