主料:
鳗天下儿童烤鳗,100g牛油果,
半个,
薯片适量,
黄瓜适量,
玉米适量,
青豆适量,
胡萝卜适量
辅料:
黄芥酱适量,
苹果醋适量,
盐,
少许,
黑胡椒,
少许鳗鱼牛油果薯片沙拉的做法步骤
1.准备材料:牛油果,薯片,黄瓜,玉米,青豆,胡萝卜,黄芥酱,苹果醋,盐,黑胡椒。
2.选择鳗天下儿童烤鳗,肉质更细嫩;
3.牛油果竖向划一圈,双手握住两边反方向转一下就开了,用刀在果肉上交叉划几刀将果肉挖出备用;
4.将洗净的黄瓜去皮,再去掉瓤,然后切小丁;
5.玉米青豆胡萝卜焯水20秒备用;
6.取一个大碗,将黄瓜丁、玉米青豆和牛油果丁放入,接着放入适量黄芥酱和苹果醋,少许盐拌匀备用;
7.将提前解冻好的鳗天下儿童烤鳗切成长条,再切成稍大一点的块状,用微波炉转两分钟,等香味出来取出备用;
8.取适量拌好的沙拉放入薯片,撒上少许现磨黑胡椒;
9.最后将烤好的鳗鱼放上去,一款儿童烤鳗牛油果薯片沙拉就完成啦!
10. 色彩丰富,看着就很有食欲~
11.儿童烤鳗肉质非常细嫩,牛油果口感绵绵的,很细腻,配上甜甜的蔬菜和略带酸甜的酱汁,还有薯片的爽脆,一口气吃三个不在话下~
TAGS:
海鲜 夏季食谱 其他菜系 牛油果
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