主料:
红枣，
6颗，
红豆，
20克淮山药，19克大米，
30克，
薏米，
18克，
莲子，
18克，
花生，
25克，
枸杞，
5克，
紫米，
20克
辅料:
清水，
1200克杂粮粥的做法步骤
1.准备原料：红枣、枸杞、大米、花生、薏米、紫米、淮山药、红豆、莲子。
2.莲子、花生、淮山药、红豆、薏米提前泡水，紫米也泡水。
3.将浸泡好的花生、薏米、莲子、淮山药、红豆倒入砂锅中。
4.紫米也倒入砂锅中。
5.加入水，加盖，大火烧开，小火焖煮。
6.红豆、山药等煮烂后，加入大米。
7.加入红枣，小火加盖焖煮，期间要搅拌哦，这样不会粘锅底。
8.大米煮开花后，加入枸杞，再煮几分钟关火啦。
9.喜欢甜的，加冰糖或者红糖都可以哦。
小窍门&温馨提示
不好煮的食材，一定要提前浸泡，像红豆这样的，要泡7、8小时左右。加冰糖需要关火前加入，待冰糖融化后关火。熬煮腊八粥的过程中要搅拌哦，这样食材就不会粘锅底了。
TAGS：
粥 家常菜 午餐 晚餐 红枣
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 葡萄干南瓜燕麦粥的做法,葡萄干南瓜燕麦粥怎么做,葡萄干南瓜燕麦粥功效和作用,葡萄干南瓜燕麦粥怎么做,燕麦片葡萄干粥,葡萄干南瓜粥的功效
下一篇： 紫米红薯南瓜圆子的做法,紫米红薯南瓜圆子怎么做,紫薯南瓜圆子的做法,小米紫薯南瓜,南瓜紫薯汤圆,南瓜紫薯团子
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
