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鲶鱼豆腐汤的做法,鲶鱼豆腐汤怎么做,鲶鱼豆腐汤的做法,鲶鱼豆腐汤怎么做好喝又营养,鲶鱼豆腐汤怎么做,鲶鱼豆腐汤的功效

来源:好招商食品网 美食制作 爱吃鱼de小肥肥  |  2023-01-09
主料:
鲶鱼1条嫩豆腐1大块

辅料:
姜片10克料酒1汤匙1小匙植物油适量葱花少许

鲶鱼豆腐汤的做法步骤

1.鲶鱼去除内脏,洗净剁成块

2.切块的鲶鱼用姜片、料酒腌制片刻

3.水豆腐切成小方块

4.葱切葱花备用

5.油锅烧热,加入姜片爆香

6.将鲶鱼放入油锅中,慢慢煎至断生且一面稍稍金黄

7.一面煎好后轻轻翻至另一面继续小火煎两分钟

8.倒入两碗清水,稍稍没过鱼肉即可(喜欢多喝汤的可多加点水)

9.水差不多是这个位置就好了

10.盖好锅盖,大火煮沸后转小火继续煮十分钟至鱼汤变成奶白色

11.十分钟后,打开锅盖,用锅铲轻轻贴着锅底推一下,以免鱼肉粘锅,并用锅铲撇去上层的油脂

12.这个时候的鱼汤慢慢煮成了奶白色

13.将豆腐倒入锅中

14.可轻轻铺在鱼的上面,以防弄烂下层的鱼肉

15.继续大火煮三分钟

16.出锅前加入适量盐调味(我个人不太喜欢放鸡精,所以只放盐即可)

17.出锅啦,香喷喷滴~~\(≧▽≦)/~

18.鱼肉和豆腐都很鲜嫩哦

19.成品图

20.成品图

小窍门&温馨提示

1、鲶鱼提前用姜片和料酒腌制片刻,可起到去腥的作用;
2、煮鱼汤的过程会出现少许的油脂,可用汤勺撇去,这样煮出来的鱼汤就不会太油腻;
3、豆腐选用嫩豆腐,口感会更加嫩滑哦;
4、鲶鱼易熟,时间不宜炖煮太久,以免煮烂影响口感。


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