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银鱼炒鸡蛋的做法,银鱼炒鸡蛋怎么做,银鱼炒鸡蛋怎么炒好吃,银鱼炒鸡蛋的做法视频,银鱼炒鸡蛋营养价值,银鱼炒鸡蛋前要焯水吗

来源:好招商食品网 美食制作 斯佳丽WH  |  2023-01-09
主料:
鸡蛋3个银鱼50克

辅料:
青豆1把适量适量适量适量适量

银鱼炒鸡蛋的做法步骤

1. 准备好原材料, 银鱼用厨房纸巾吸收水分;

2.鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐和1小勺料酒, 打散备用;

3.烧锅开水, 加入几滴油和适量的盐, 将青豆放入里面焯煮一下捞出备用;

4.热锅凉油, 放入打散的鸡蛋液;

5.待鸡蛋液微微定型后用筷子划成小块, 盛出来备用;

6.热锅凉油, 放入葱姜蒜进去爆香;

7.加入银鱼进去翻炒, 直至微微发白;

8.加入盐调味, 翻炒均匀;

9.最后加入炒好的鸡蛋和青豆, 一起翻炒均匀即可。

10.盛入盘中。

小窍门&温馨提示

1. 鸡蛋中加入点料酒帮助去腥,还能使得炒出来的鸡蛋更蓬松;2. 银鱼下锅前要多用厨房纸巾吸下水分;3. 青豆焯水时加入点油和盐;4. 先用葱姜蒜末炝锅, 再加入银鱼进去翻炒; 银鱼微微变色调味后就可以加入准备好的鸡蛋和青豆翻炒均匀即可。


TAGS:热菜 家常菜 鸡蛋
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