主料:
石斑鱼，
1段，
橄榄油，
2大勺，
柠檬汁，
1大勺意大利综合香草，1大勺蒜，
6粒面包粮，20克
辅料:
胡椒粉，
1/4勺，
盐，
1/2勺香草烤鱼的做法步骤
1.准备食材。
2.鱼段用少许盐和黑胡椒轻轻抹匀，腌制十分钟以上。
3.蒜切成细末，准备面包糠，香草，柠檬等食材。
4.将面包糠，香草，盐，蒜末，胡椒粉放在一起，加入柠檬汁和橄榄油。
5.充分调匀后备用。
6.烤箱开始预热，上下管180度。同时，在锅中倒入少许橄榄油。
7.将鱼段放在锅中小火慢煎。
8.煎至两面都微微有黄壳。
9.将拌好的面包糠平铺在碗底少许。
10.再将煎好的鱼段放入，上面再铺满面包糠。
11.将鱼放入预热好的烤箱中，约15分钟。
12. 烤鱼的空当，将西红柿切成小块，加入调味酱汁中的黑胡椒，罗勒，橄榄油，红酒醋，盐调成酱汁。（西红柿1个 黑胡椒适量 罗勒3-4片 橄榄油1大勺 红酒醋2小勺 盐少许 ）
13.出炉后搭配享用吧！
TAGS：
热菜 西餐 石斑鱼
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 酸菜蒸虱目鱼肚的做法,酸菜蒸虱目鱼肚怎么做,虱目鱼肚怎么做好吃,虱目鱼肚粥,红烧虱目鱼肚,虱目鱼肚图片
下一篇： 金汤斑鱼的做法,金汤斑鱼怎么做,金汤斑鱼火锅,金汤斑鱼火锅是连锁店吗,金汤斑鱼火锅老板,金汤斑鱼火锅南稍门店
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
