主料:
土豆,
一个,
黄瓜,
半根,
甜椒,
半个,
青椒,
一个,
洋葱,
半个,
苦瓜,
半条,
藕,
一节,
木耳适量,
西兰花适量
辅料:
蚝油适量,
生抽适量,
盐适量,
鸡精适量,
辣椒粉适量,
十三香适量,
玉米油适量蔬菜烤串的做法步骤
1.木耳提前用开水泡发。
2.所有食材切块或切片备用。
3.把土豆,藕,苦瓜,西兰花焯水备用。
4.所有蔬菜串起来。(竹签提前用开水煮过消毒)
5.耗油,生抽,辣椒粉,盐,鸡精混合一起。
6.加入玉米油搅拌至完全混合。
7.把料刷在蔬菜串上即可。
8.中烤,150度15分钟。
9.中途取出用烤盘里的油在刷一下。
10.成品。
11.成品。
小窍门&温馨提示
如果担心酱料和油混合后刷不上去就用少量的水混合酱料,然后在刷油。
任意搭配自己喜欢的蔬菜。
喜欢吃焦一点可以加长烤的时间,那样会更香。
TAGS:
烧烤 家常菜 午餐 晚餐 学生 土豆
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