主料:
肋排，
500克，
苦瓜，
一根，
姜，
五片，
葱，
二根，
枸杞适量
辅料:
盐适量凉瓜排骨汤的做法步骤
1.洗净剁好的肋排，泡入凉水中，期间换几次水，将排骨中的血水泡出。
2.凉瓜开边去囊和籽斜切成块，加入盐拌匀腌制备用（这样可以去除掉苦瓜的一部分苦味）。
3.葱洗净打结，姜切大片。
4.将排骨放入滚水中汆烫5分钟，捞出清洗干净。
5.砂锅中放入足量的水，水滚后加入氽好的排骨。
6.加入葱段和姜片。
7.再次滚开后盖上锅盖，用小火煲1个小时左右。
8.待排骨可以用筷子轻松插入后，将腌好洗去盐份的苦瓜加入。
9.加入枸杞再依口味调入适量盐，再煲10分钟即可，食用前将葱段挑出 。
小窍门&温馨提示
1. 苦瓜去苦小窍门：撒上少许的盐腌一会或用开水焯一下。
2. 挑选苦瓜时以瓜体硬实、表皮亮丽且表面疣状物越大的越好，这样的苦瓜没有那么苦。
3. 苦瓜不适合脾胃虚寒者和孕妇食用。
4. 这道汤只用姜，葱及盐来调味，不建议放太多香料以免影响原汤的鲜美。
5. 煲汤的水量一次要加足，不要中途因水量不足再增加，这样炖出的汤水味道会大打折扣。
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汤类 家常菜 汤羹 消暑解渴 清热解毒 肋排
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