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日式烤鳗鱼的做法,日式烤鳗鱼怎么做,日式烤鳗鱼的制作方法,日式烤鳗鱼是河鳗还是海鳗,日式烤鳗鱼图片,日式烤鳗鱼的营养价值

来源:好招商食品网 美食制作 zeychou  |  2023-01-09
主料:
鳗鱼1条热水200ml木鱼花4克昆布2片

辅料:
味淋2汤匙清酒2.5汤匙酱油2汤匙蜂蜜1汤匙1/4茶匙轻酱油几滴米饭1碗

日式烤鳗鱼的做法步骤

1.煮一碗米饭。

2.鳗鱼洗净沥干。我买的是速冻处理好的,不用清理去骨什么的。

3.将鳗鱼皮朝下放至在烤架上,并在下面放上一个用锡纸包裹的烤盘,方便清理。将一汤匙清酒倒入一个小碗中,用刷子将清酒刷在鳗鱼上。

4.烤箱预热至100度,将鳗鱼放入烤箱中烤5分钟。取出翻面,再刷上一层清酒,再放入烤箱烤5分钟。

5.将味淋1汤匙,清酒半汤匙,酱油1汤匙,蜂蜜半汤匙放入碗中,调成鳗鱼酱汁。

6.烤箱预热200度,将鳗鱼皮朝下,刷上鳗鱼酱汁,放入烤箱烤10分钟左右。

7.将鳗鱼取出翻面,再刷上酱汁,放入烤箱继续烤10分钟。再翻面,刷酱,烤5分钟。

8.开始制作鳗鱼饭淋汁。将木鱼花和昆布放入一个小碗中,倒入热水,泡5分钟左右。

9.将浸泡过后的水过滤后倒入煮锅中加热

10.倒入半汤匙清酒。

11.再加入盐。

12.加入几滴轻酱油,煮沸后关火。

13.加入1汤匙味淋。

14.加入半汤匙清酒。

15.加入1汤匙酱油。

16.加入半汤匙蜂蜜,开火煮沸,倒出备用。

17.将米饭盛在碗中,淋上鳗鱼饭淋汁。

18.将鳗鱼取出,切小块,放在饭上,再淋上鳗鱼饭淋汁即可。


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