主料:
番茄，
300克，
草菇，
200克，
香菜，
20克调料
水，
500毫升，
食盐，
2克，
橄榄油，
10毫升菌菇番茄减脂汤的做法步骤
1.准备食材：番茄洗净去皮切丁，草菇洗净切片焯水。
2.锅内倒入10毫升橄榄油。
3.将洗净去皮的切块的番茄倒入，煸炒出汁。
4.放入焯过水的草菇，煸炒均匀。
5.倒入500ml清水没过食材。
6.盖上盖子炖煮10分钟。
7.打开锅盖后，放入2g食盐，搅拌均匀。
8.放上切碎的香菜，搅拌均匀即可。
9.晚上来一碗减脂汤，饱腹有减脂。
小窍门&温馨提示
1.草菇需要提前焯水，来取出里面的草酸。
2.菌菇类可以替换成自己喜欢的菌菇，热量都非常低
TAGS：
汤类 家常菜 番茄
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 鲜菌年糕汤的做法,鲜菌年糕汤怎么做,菌菇年糕汤,冬笋年糕汤,蘑菇年糕汤,年糕海鲜汤
下一篇： 草菇炒豆子的做法,草菇炒豆子怎么做,草菇炒豆子的做法大全,草菇炒豆子隔夜还能吃吗?,草菇炒毛豆子,草菇炒毛豆
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
