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南瓜小米粥的做法,南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥的功效和作用,南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥养胃还是伤胃,南瓜小米粥怎么煮好吃又营养

来源:好招商食品网 美食制作 在厨房玩面  |  2023-01-11
主料:
小米50克南瓜一个开水一斤半

辅料:
枸杞适量胡麻油少量

南瓜小米粥的做法步骤

1.南瓜去皮去壤!洗干净上锅蒸十分钟!

2.南瓜蒸熟后,用勺子压成泥!小米洗干净淋一点点胡麻油!

3.电饭煲里面倒开水下小米,按煮粥键!大概半小时

4.粥熬好后,加南瓜泥再熬十分钟!最后加洗过的枸杞就行啦??

5.南瓜小米粥出锅啦??(如果想喝特别稠的粥,一两小米用一斤开水)

6.喜欢喝甜的友友们,自己加糖哦??


TAGS: 老人 其他菜系 午餐 晚餐 学生 小米
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