主料:
糯米，
2汤匙，
黑米，
2汤匙，
薏米，
2汤匙
辅料:
红豆，
1汤匙，
绿豆，
1汤匙，
花生，
1汤匙无芯莲子，1汤匙百合干，
1汤匙，
北杏，
1/2汤匙，
枸杞，
1/2汤匙碎银耳，1/2汤匙红枣，
6粒桂园干，6粒地瓜家的腊八粥的做法步骤
1.准备食材。
2.红豆、绿豆提前1小时泡水。
3.将除冰糖外的食材清洗干净，因为是干货所以往往灰尘和杂质比较多。
4.将所有的食材放入砂锅内，倒入足量清水，大火煮开。
5.水开后用勺搅拌一下，转小火；取2根筷子放在锅上，再将锅盖盖在筷子上，熬制1个半小时即可，中途不时用勺搅拌一下以防粘底，如果太干可补充一些清水。
6.扣上盖子熬一个半小时左右出锅即可。
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粥 便秘 糯米
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