主料:
鸡胸肉，
一块，
南瓜，
半个，
大米，
250g，
藜麦，
80g
辅料:
大葱，
1颗，
大蒜，
2粒，
香菇，
2个调料
盐适量，
清水适量，
橄榄油适量，
生抽，
两勺，
料酒适量南瓜鸡肉藜麦饭的做法步骤
1.准备大米和藜麦。
2.把大米和藜麦洗干净用水泡半小时。
3.准备一块鸡胸肉洗干净。
4.切成小块。
5.用料酒和生抽腌制15分钟。
6.把两个香菇洗干净切成薄片，大葱切葱花，南瓜切块，大蒜切末。
7.锅中倒油，油温五成热倒入葱蒜末小火炒出香味。
8.把腌制好的鸡肉倒进去大火炒到鸡肉变成白色。
9.再把香菇和鸡肉倒进去炒两分钟。
10.把泡好的米倒进电饭锅，加适量的水。
11.再把炒好的鸡肉倒进。
12.选择米种，口感开始蒸米饭。
13.太香啦。
14.成品图。
TAGS：
主食 家常菜 鸡胸肉
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