主料:
羔羊肋排,一块450克
辅料:
洋葱,
100克,
土豆,
150克,
胡萝卜,
100克,
圆茄,
300克
配料:
烤肉腌料粉,4克草果,
1枚,
花椒,
4克,
八角,
2枚,
香叶,
1片,
葱段,
20克,
姜片,
15克,
孜然,
2克,
精盐,
5克,
味精,
1克,
白酒,
15克黑椒烤酱,40克橄榄油,
20克熟黑胡椒碎,1克塔吉锅焗蔬菜羊排的做法步骤
![](https://i3.%6d%65%69%73%68%69%63%68%69%6e%61.com/atta/step/201203/201203082022361331556648.JPG)
1.羊排腌制;先把草果用刀拍碎。
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2.把拍碎的草果放入羊排里,里面再放入葱、姜、八角、花椒和香叶。
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3.倒入少许白酒拌匀。
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4.撒入少许盐、味精。
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5.再放入腌料粉和孜然粉拌匀。
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6.拌匀后蒙上保鲜膜腌制5-6小时备用。
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7.把圆茄切厚片。
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8.洋葱切稍粗一些的丝备用。
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9.往塔吉锅里滴入几滴橄榄油把锅底抹匀。
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10.锅中撒入洋葱丝铺底。
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11.然后码放上一层土豆片和胡萝卜片。
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12.把圆茄片用少许橄榄油或黄油在平底锅中煎至两面微黄。
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13.煎好后铺在土豆和胡萝卜片上。
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14.把腌制好的羊排取出抖净上面的腌料放入塔吉锅中,浇上黑椒烤酱。
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15.最后蒙上铝箔纸。
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16.把塔吉锅置入预热好的烤箱内中架,用上下火220度的高温进行烘烤,大约烘烤50分钟。
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17.烤好后取出撒少许熟黑搅碎和小香葱。
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18.食用时把肋排用餐刀顺骨缝分割成三块,配上适量的烤圆茄、土豆片和胡萝卜片即可(此数量为三人份)。
小窍门&温馨提示
此菜特点;西菜中作、肉嫩多汁、蔬菜软烂、味道鲜美、荤素搭配、营养丰富。
温馨提示;
1、肉排腌制时一定要腌透,最好拌好腌料后蒙上保鲜膜放入冰箱冷藏腌至隔夜味道才好。
2、配菜,如使用小土豆仔可以去皮整烤,或把大土豆切条也可以。还可配一些烤玉米或鲜芦笋等都不错。
3、肉排烤制一定要够火候,通常500克羊排需要烤50分钟以上才行,由于密封烘烤可锁住水份,烤久一些也没关系肉排不会老,最好使用羔羊肋排,其它的羊排不易控制火候和时间。如没有羔羊肋排,选择稍小一些的嫩羊排就可以。
4、把圆茄煎过再进行烘烤才好吃,吃起来有红烧茄子的味道,而直接烘烤有些水塌塌的比较易烂,如像拌茄泥似的就不漂亮了。
大炒勺的这款私家美食“塔吉锅焗蔬菜羊排”就做好了,供朋友们参考!
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