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来源:好招商食品网 美食制作 大炒勺  |  2023-01-11
主料:
羔羊肋排一块450克

辅料:
洋葱100克土豆150克胡萝卜100克圆茄300克

配料:
烤肉腌料粉4克草果1枚花椒4克八角2枚香叶1片葱段20克姜片15克孜然2克精盐5克味精1克白酒15克黑椒烤酱40克橄榄油20克熟黑胡椒碎1克

塔吉锅焗蔬菜羊排的做法步骤

1.羊排腌制;先把草果用刀拍碎。

2.把拍碎的草果放入羊排里,里面再放入葱、姜、八角、花椒和香叶。

3.倒入少许白酒拌匀。

4.撒入少许盐、味精。

5.再放入腌料粉和孜然粉拌匀。

6.拌匀后蒙上保鲜膜腌制5-6小时备用。

7.把圆茄切厚片。

8.洋葱切稍粗一些的丝备用。

9.往塔吉锅里滴入几滴橄榄油把锅底抹匀。

10.锅中撒入洋葱丝铺底。

11.然后码放上一层土豆片和胡萝卜片。

12.把圆茄片用少许橄榄油或黄油在平底锅中煎至两面微黄。

13.煎好后铺在土豆和胡萝卜片上。

14.把腌制好的羊排取出抖净上面的腌料放入塔吉锅中,浇上黑椒烤酱。

15.最后蒙上铝箔纸。

16.把塔吉锅置入预热好的烤箱内中架,用上下火220度的高温进行烘烤,大约烘烤50分钟。

17.烤好后取出撒少许熟黑搅碎和小香葱。

18.食用时把肋排用餐刀顺骨缝分割成三块,配上适量的烤圆茄、土豆片和胡萝卜片即可(此数量为三人份)。

小窍门&温馨提示

此菜特点;西菜中作、肉嫩多汁、蔬菜软烂、味道鲜美、荤素搭配、营养丰富。

温馨提示;
1、肉排腌制时一定要腌透,最好拌好腌料后蒙上保鲜膜放入冰箱冷藏腌至隔夜味道才好。
2、配菜,如使用小土豆仔可以去皮整烤,或把大土豆切条也可以。还可配一些烤玉米或鲜芦笋等都不错。
3、肉排烤制一定要够火候,通常500克羊排需要烤50分钟以上才行,由于密封烘烤可锁住水份,烤久一些也没关系肉排不会老,最好使用羔羊肋排,其它的羊排不易控制火候和时间。如没有羔羊肋排,选择稍小一些的嫩羊排就可以。
4、把圆茄煎过再进行烘烤才好吃,吃起来有红烧茄子的味道,而直接烘烤有些水塌塌的比较易烂,如像拌茄泥似的就不漂亮了。

大炒勺的这款私家美食“塔吉锅焗蔬菜羊排”就做好了,供朋友们参考!


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