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来源:好招商食品网 美食制作 暖调蓝0429  |  2023-01-11
主料:
蚕豆适量小葱一大把

辅料:
少许少许食用油少许

葱油蚕豆的做法步骤

1.准备好蚕豆,小葱;

2.小葱切成细细的末,最好把葱白和葱绿分开切;

3.锅里加入食用油,比平时稍微多一些即可,热锅温油加入2/3葱末,中小火煸炒出香。这里我是先放的葱白部分;

4.加入蚕豆;

5.迅速翻炒几下,然后加入少许清水(或者高汤),加入盐,糖;

6.加盖,中火焖3~5分钟,具体视蚕豆的老嫩和多少而定。然后撒上剩下的1/3葱花,拌匀出锅。

小窍门&温馨提示

1.蚕豆要挑选嫩一些的,如果太老的话,最好去皮,然后提前汆烫一下;
2. 这道菜吃的就是蚕豆本身的清香和葱香,所以不需要太多的调味,一点点盐和糖即可。


TAGS:热菜 素菜 家常菜 常见菜式 老人 春季食谱 快餐 晚餐 蚕豆
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