主料:
南瓜，
460 克，
大米，
100 克
辅料:
玉米渣，
20 克，
枸杞子，
10 余粒南瓜二米饭的做法步骤
1.准备好南瓜、大米、玉米渣、枸杞子。
2.南瓜洗净，从蒂部切去1/3；挖出瓜馕。
3.提前将大米和玉米混合，洗净，浸泡30分钟；倒入南瓜中；加入适量冷水。
4.锅中加冷水，放入南瓜盅；盖上瓜盖，用牙签固定好，隔水蒸20分钟。
5.蒸熟的南瓜二米饭。
6.取出南瓜米饭，切成小块，用枸杞子点缀。
小窍门&温馨提示
1、南瓜为发物，服用中药期间不宜食用。
2、南瓜中含有较多的糖分，不宜多食，以免腹胀。
3、糖尿病患者不宜食用含糖量高的嫩南瓜。
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