主料:
莲子，
40克，
百合，
10克，
银耳，
10克
辅料:
枸杞，
20克
配料:
冰糖，
10克百合银耳莲子汤的做法步骤
1.准备所有食材。
2.百合去根掰成一片片，洗净待用。（如果用干百合，就用温水泡发）
3.莲子用温水泡软。
4.银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片。
5.枸杞用凉水清洗干净备用。
6.将银耳、莲子加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约30分钟.
7.放入百合煮8分钟。
8.最后加入适量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。
小窍门&温馨提示
炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，有的时候可能还会变黑。
TAGS：
汤类 常见菜式 汤羹 老人 早餐 情人节 处暑 婚宴 其他菜系 养胃 莲子
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 西芹百合的做法,西芹百合怎么做,西芹百合的家常做法,西芹百合炒腰果,西芹百合怎么炒菜好吃视频,西芹百合的功效与作用
下一篇： 桂花炒红果的做法,桂花炒红果怎么做,桂花炒做法,桂花的炒制,红桂花怎么吃,炒桂花功效
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
