主料:
虾肉，
100克，
草菇，
150克，
西兰花，
120克，
胡萝卜片，
50克青笋片，40克冬笋片，30克香菇，
50克葱片，20克
辅料:
姜片，
10克
配料:
盐，
2克，
白糖，
2克，
味精，
1克，
胡椒粉，
少许绍酒，15克水淀粉适量，
烹调油适量炒什锦的做法步骤
1.把虾肉里放入盐、胡椒粉、黄酒和水淀粉浆制片刻。
2.勾兑碗芡，碗里放入盐、味精、白糖，然后再放入胡椒粉，最后再放入黄酒和水淀粉调匀备用。
3.把蘑菇焯水捞出备用。
4.把什锦蔬菜焯水捞出备用。
5.最后把浆制好的虾肉焯水八成熟捞出备用。
6.炒勺上火烧热，注入少许烹调油下入葱姜爆香，然后倒入所有食材炒匀。
7.炒匀后烹入碗芡用旺火翻炒。
8.待芡汁糊化后便可出锅。
9.出锅码盘便可上桌食用。
小窍门&温馨提示
此菜特点；色泽斑斓、荤素搭配、淡中求鲜、营养全面。
温馨提示；
1、制作此类菜肴可搭配很多原料，比如豆制品、菌菇、时蔬、禽蛋、海鲜等都可以。
2、这类什锦菜以清炒快炒为好，可锁住营养保持鲜嫩。还有一种什锦菜亦可焖炖，比如，豆制品类，如豆干、炸豆腐、干菇、粉条、肉类等可什锦烩炖，在将要烧熟前再配以彩椒和一些硬性蔬菜等，也是绝佳的营养菜肴。
大炒勺的这款“炒什锦”就做好了。祝愿大家能吃出营养吃出健康，供朋友们参考！
TAGS：
热菜 家常菜 老人 秋季食谱 午餐 工作餐 虾肉
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 烤豆瓣秋刀鱼的做法,烤豆瓣秋刀鱼怎么做,烤豆瓣秋刀鱼的做法,烤豆瓣秋刀鱼怎么做,烤秋刀鱼百科,烤秋刀鱼好吃
下一篇： 海鲜时蔬豆腐煲的做法,海鲜时蔬豆腐煲怎么做,豆腐海鲜煲的家常做法,海鲜豆腐煲图片,海鲜炖豆腐的家常做法,海鲜豆腐煲怎么做好吃窍门
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
