主料:
牛腩,
1斤,
土豆,
1个,
椰菜,
半个,
蕃茄,
3个甘笋,1个洋葱,
1个辣椒仔,2个葱,
1个
辅料:
茄膏,1个月桂叶,
5块,
盐,
適量,
黑胡椒,
適量,
牛油,
適量,
糖,
少许港式罗宋汤的做法步骤
1.將所有蔬菜洗干淨。
2.將牛肉解冻。
3.将所有蔬果切粒,备用。
4.牛腩以冻水汆水(即冻水放入煲,至滾起約 10 分钟),取出,再用清水沖淨。
5.下牛油炒香洋蔥、紅蘿蔔、西芹、薯仔、番茄,再加入茄膏,拌均勻。
6.另外一個鍋煲水,水大滾,將所有材料放入鍋,加入月桂葉。
7.大滾 15分钟,轉細火煲 2小時 ,加入糖、黑椒、盐和牛油調味,即可。
小窍门&温馨提示
罗宋汤通常用牛尾,不過牛尾比较肥。試試改用牛骨、牛??,牛肉味更濃,汤會更香甜。
另外最尾下牛油可增加香味,減肥者可減。
怕辣者亦可不下辣椒。
TAGS:
汤类 家常菜 汤羹 牛腩
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