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五彩虾仁的做法,五彩虾仁怎么做,五彩虾仁的做法,五彩虾仁图片,五彩虾仁的配料,五彩虾仁的营养价值及功效

来源:好招商食品网 美食制作 阳春白雪小食光  |  2023-01-12
主料:
虾仁200g木耳10朵胡萝卜1块西葫芦1块

辅料:
红辣椒1段大蒜4瓣调料2g2g白胡椒粉2g玉米淀粉0.5勺料酒1勺

五彩虾仁的做法步骤

1.准备主要食材:西葫芦,黑木耳(泡发),红椒,胡萝卜,鲜虾仁,大蒜。

2.鲜虾去头去壳,虾仁背部划开,不要切断,取出虾线清洗干净备用。

3.把胡萝卜和西葫芦切片,大蒜和红椒改刀切片。

4.珐琅瓷铁锅中加入适当的清水,水开后放虾仁,一勺料酒去腥,焯水20秒关火捞出来。

5.把锅重新清洗干净后烧热,加食用油,放大蒜炸出蒜香味。

6.加木耳、胡萝卜西葫芦,大火快速翻炒。

7.西葫芦变软后加虾仁,红椒,放盐,白胡椒粉,白糖调味,玉米淀粉用水化开,出锅前勾一点淀粉水,大火颠锅翻炒两三下关火出锅。

8.一道年夜菜五彩虾仁五分钟不到就烧制完成,用了新入手的珐琅瓷铁锅,导热快,锅比较轻,很适合我们女性同胞,轻松颠锅不用愁。

9.这道五彩虾仁,采用大火快速爆炒的方法,成品颜色漂亮,营养丰富,很有食欲。

小窍门&温馨提示

1.虾仁建议用鲜虾,腥味小口感好。
2.胡萝卜西葫芦切薄一点,大火短时间翻炒,保留营养容易熟。
3.无需加过多的调料,会掩盖虾仁的鲜,简单的白胡椒粉,盐,糖提味,水淀粉勾一下出锅。


TAGS:热菜 家常菜 虾仁
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