1.排骨焯水洗净再次放入锅中倒入清水放入花椒和八角、葱、姜煮至软嫩。
2.煮好的排骨好香取出再准备一个鸡蛋和一包方便面备用。
3.方便面饼下入煮排骨的汤中。
4.方便面煮散后下入方便面调料这样味道更佳。
5.方便面煮至没有硬心劲道爽滑即可出锅享用。
6.煮好的方便面装入容器中。
7.摆上煮好的排骨鸡蛋切片再用香菜点缀一下更加有食欲。
8.来一盘荔枝特别甜蜜又爽口。
9.排骨的营养价值很丰富孩子们都爱吃搭配在方便面一起吃就是标配。
10.早餐就应该是孩子们喜欢吃的才开心。
11.这样的早餐是不是亲也想拥有噢。
12.美好的一天从吃到喜欢的早餐开始。
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
1、排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
2、人到中老年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。
3、排骨和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等)组成要素。
4、排骨中的蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸,即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸,而且比值很接近人体所需的比值,可以为生长发育提供足够多的营养。