主料:
北极虾，
150克，
西兰花，
1棵
辅料:
盐，
少许，
油适量西兰花北极虾的做法步骤
1.准备用料
2.西兰花洗净切小朵
3.北极虾用清水冲洗干净
4.锅中加水，烧沸，倒入西兰花汆烫断生
5.加入少许盐
6.再加入一小勺油
7.加入北极虾，略加汆烫
8.捞出控水，
9.摆盘食用
小窍门&温馨提示
西兰花断生即可食用，喜欢软烂的可以多煮一会
北极虾不宜久烫，汆上2、3分钟即可
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热菜 家常菜 老人 午餐 北极虾
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