主料:
有机菜花，
160g，
泡发木耳，
30g，
西红柿，
180g
辅料:
青辣椒，
1个，
蒜，
1粒调料
盐适量，
五香粉适量一品鲜酱油，1小勺番茄木耳炒菜花的做法步骤
1.有机菜花160克掰成小朵。泡发木耳30g。西红柿180克。
2.将菜花和木耳焯水一分钟，捞出过冷水。
3.西红柿烫去皮。
4.水淀粉适量。青辣椒一个切大块。大蒜一粒切碎，西红柿切碎。
5.炒锅加少许油，下青辣椒块炒出辣味。
6.下西红柿丁翻炒几下，加盐促进西红柿出汤，加适量五香粉、1小勺一品鲜酱油。
7.等西红柿炒出汤汁后，倒入菜花和木耳。
8.快速翻炒均匀，焖煮3、40秒。
9.加入少许水淀粉勾芡。
10.出锅前加入蒜碎。
11.家常番茄木耳炒菜花口味微酸、微辣很开胃。
TAGS：
热菜 家常菜 午餐 晚餐 有机菜花
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 鸡毛菜炒米粉的做法,鸡毛菜炒米粉怎么做,鸡毛菜炒米粉的做法,鸡毛菜炒米粉怎么做,鸡毛菜炒粉丝的做法,鸡毛菜炒毛豆米
下一篇： 薄荷酸梅汤的做法,薄荷酸梅汤怎么做,薄荷酸梅汤功效,薄荷酸梅汤做法,薄荷酸梅汤没有新鲜薄荷,薄荷酸梅汤好喝吗
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
