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凉拌苦瓜的做法,凉拌苦瓜怎么做,凉拌苦瓜的正确做法,凉拌苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养,凉拌苦瓜的功效与作用,凉拌苦瓜焯水好还是不焯水好

来源:好招商食品网 美食制作 暖夫生活  |  2023-01-12
主料:
苦瓜1根美人椒1个大葱10g

辅料:
花椒2g10g适量鸡精1g白砂糖1g

凉拌苦瓜的做法步骤

1.苦瓜洗净切成4瓣,掏去瓤

2.去瓤后的苦瓜切成薄片

3.大葱切丝

4.热锅烧水,加入适量盐、白醋,水开后下苦瓜,在水下一次沸腾前捞出苦瓜

5.过两遍凉水

6.热锅放油,下一点花椒,小火慢炸,出香味后关火捞出花椒弃用

7.美人椒洗净切丝

8.苦瓜控水后加入葱丝、辣椒丝、盐、鸡精、白砂糖及炸好的花椒油拌匀

9.搅拌开吃~

小窍门&温馨提示

苦瓜加醋和盐焯水后就没那么苦了,可以放心吃
我的个人微信:nuanfu9 有问题随时加我询问~


TAGS:凉菜 家常菜 苦瓜
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