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沙丁鱼鹰嘴豆沙拉的做法,沙丁鱼鹰嘴豆沙拉怎么做,鹰嘴豆泥沙拉,巴沙鱼 沙丁鱼,鹰嘴豆金枪鱼沙拉,沙丁鱼罐头沙拉

来源:好招商食品网 美食制作 沄云  |  2023-01-12
主料:
鹰嘴豆100ml彩蔬丁100g沙丁鱼罐头1罐

辅料:
黑橄榄3-4个

配料:
橄榄油15ml柠檬汁30ml花椒适量八角适量适量黑胡椒适量欧芹适量

沙丁鱼鹰嘴豆沙拉的做法步骤

1.鹰嘴豆提前一天浸泡,之后加入花椒、八角煮到粉(45-60分钟)

2.冷冻彩蔬丁(玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、豆角)焯盐水至熟,沥干备用。黑橄榄切碎

3.15ml橄榄油、2勺沙丁鱼罐头油,加30ml柠檬汁、盐、黑胡椒碎,搅拌均匀

4.打发至稍稍乳化

5.将煮熟沥干的鹰嘴豆、彩蔬丁、黑橄榄碎,步骤3中备好的sauce拌在一起,混合均匀。

6.摆上沙丁鱼,根据口味可再加少许盐、现磨黑胡椒碎,欧芹叶即可。


TAGS:开胃菜 鹰嘴豆
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