主料:
鹰嘴豆,
100ml彩蔬丁,100g沙丁鱼罐头,1罐
辅料:
黑橄榄,
3-4个
配料:
橄榄油,
15ml,
柠檬汁,
30ml,
花椒适量,
八角适量,
盐适量,
黑胡椒适量,
欧芹适量沙丁鱼鹰嘴豆沙拉的做法步骤
1.鹰嘴豆提前一天浸泡,之后加入花椒、八角煮到粉(45-60分钟)
2.冷冻彩蔬丁(玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、豆角)焯盐水至熟,沥干备用。黑橄榄切碎
3.15ml橄榄油、2勺沙丁鱼罐头油,加30ml柠檬汁、盐、黑胡椒碎,搅拌均匀
4.打发至稍稍乳化
5.将煮熟沥干的鹰嘴豆、彩蔬丁、黑橄榄碎,步骤3中备好的sauce拌在一起,混合均匀。
6.摆上沙丁鱼,根据口味可再加少许盐、现磨黑胡椒碎,欧芹叶即可。
TAGS:
开胃菜 鹰嘴豆
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